Сегодня пришла к выводу, что абсолютно не зря ортопед мне рассказал о плюсах, минусах и эффективности разного лечения пяточной шпоры.
Утромпогуляла с собакой недолго, но абсолютно нормально. Нога не болела.
Днем мы пошли по делам. Походили часа 2, наверное. Шагомер честно показал мне 4,8 км с учетом утренней прогулки. Итог: нога болит адски(((
Поневоле начнешь задумываться о всяком шаманизме, потому что ну очень хочется ходить привычно...
Пойти на ударно-волновую терапию = отдать 10-20 тысяч (минимум) за лечение, которое может оказаться абсолютно неэффективным. Пока делаю массаж сама, возможно, попробую ванночки (тут особой эффективности тоже не стоит ждать, просто мелкое улучшение кровотока и обмена веществ).
Нога болит в целом уже с месяц, кажется...
Очень хочется ходить нормально и долго.
Пока задумываюсь, не сходить ли еще куда-то к ортопеду.