В честь моих трех недель регулярных, почти ежедневных занятий на фитболе. Вау, как круто! Ты молодец! А я не могу собраться никак. Сестра уже давно грозится мой мяч выкинуть т. к. "он только место занимает".
Spring_girl10, А я не могу собраться никак. Сестра уже давно грозится мой мяч выкинуть т. к. "он только место занимает". Мне нравится ощущение баланса, которое добавляется в каждое упражнение) я еще думаю: если дома таки появится турник, то куплю TRX. Если у тебя телефон на андроиде - очень советую прогу Swiss ball. Много прекрасных упражнений.
Можно репостнуть? естессно)) у меня репостить можно все, даже не спрашивая)
А я всего несколько раз занималась на фитболе в спортклубе. Может быть ходила бы и дальше, но слишком уж суровые занятия - очень много отжиманий, когда надо положить ступни на фитбол.
Verao, у меня проблема именно в регулярности. Я начинаю заниматься - потом тысячи причин для перерыва, который обычно очень затягивается, потом снова. очень советую прогу Swiss ball. Много прекрасных упражнений. Да, на андроиде. Спасибо попробую!
Elsa Victoria von Klin, Да ваще! Блин! А в сериалах одевают так, что даже и не подумаешь
Meliana_St., очень много отжиманий, когда надо положить ступни на фитбол. Епрст. Я б оттуда сбежала со свистом с моими слабыми лапами...
Spring_girl10, та же фигня... начинаю, бросаю, потом заново. Сейчас просто муж в спортзал ходит, присылает отчеты: чего сколько сделал. Ну, я поглядела и решила, что он будет меня контролировать) чтоб я тоже отчеты слала. Занимаюсь в будни по 20 минут, 9-10 упражнений (по-разному выходит). В выхи - перерыв, но могу минут 5 поколбаситься. Еще люблю просто лечь на него спиной и расслабиться...
-
-
14.12.2018 в 12:18Вау, как круто! Ты молодец!
А я не могу собраться никак.
Можно репостнуть?
-
-
14.12.2018 в 12:26А я не могу собраться никак. Сестра уже давно грозится мой мяч выкинуть т. к. "он только место занимает".
Мне нравится ощущение баланса, которое добавляется в каждое упражнение) я еще думаю: если дома таки появится турник, то куплю TRX.
Если у тебя телефон на андроиде - очень советую прогу Swiss ball. Много прекрасных упражнений.
Можно репостнуть?
естессно)) у меня репостить можно все, даже не спрашивая)
-
-
14.12.2018 в 12:40какие ноги!
-
-
14.12.2018 в 12:58А я всего несколько раз занималась на фитболе в спортклубе. Может быть ходила бы и дальше, но слишком уж суровые занятия - очень много отжиманий, когда надо положить ступни на фитбол.
-
-
14.12.2018 в 13:06очень советую прогу Swiss ball. Много прекрасных упражнений.
Да, на андроиде. Спасибо попробую!
-
-
14.12.2018 в 13:48Да ваще! Блин! А в сериалах одевают так, что даже и не подумаешь
Meliana_St.,
очень много отжиманий, когда надо положить ступни на фитбол.
Епрст. Я б оттуда сбежала со свистом с моими слабыми лапами...
Spring_girl10,
та же фигня... начинаю, бросаю, потом заново. Сейчас просто муж в спортзал ходит, присылает отчеты: чего сколько сделал. Ну, я поглядела и решила, что он будет меня контролировать) чтоб я тоже отчеты слала.
Занимаюсь в будни по 20 минут, 9-10 упражнений (по-разному выходит). В выхи - перерыв, но могу минут 5 поколбаситься. Еще люблю просто лечь на него спиной и расслабиться...