В общем, у меня сильные спина и ноги, т.к. нагрузку, которую она мне дала, я в целом даже не почувствовала. Слабое место - руки. Так всегда было, так и осталось. На их нагрузке я быстро начала сдуваться(((
Сейчас у меня есть комплекс спина + руки + бедра, который дала Снежана и комплекс еще от одной девочки, Динары, который можно делать даже дома.

Вывод один: улучшения фигуры не будет, пока я не смогу взять себя в руки и наладить питание. При этом вот до смешного: Снежана говорит, что я идеальна для диеты, т.к. обожаю фрукты и овощи, ненавижу фастфуд, а из орехов больше всего предпочитаю хорошие грецкие. Проблема не столько в рационе, сколько в его разболтанности: я обычно плохо завтракаю, на работе легко могу остаться без обеда из-за загруженности. Итог - плотный ужин либо перекус шоколадкой вместо обеда, иначе совсем не буду соображать.

Интереса ради попробую все же наладить питание. Снова начну вести дневник, чтобы видеть, где ошибаюсь.