Кстати, не писала я про диету.А писать особо нечего. Что радует: 63,3 после месяца диеты. Было на 3,5 кг больше. Для ...

воскресенье, 02 марта 2014

09:59

Verao

Кстати, не писала я про диету.

А писать особо нечего. Что радует: 63,3 после месяца диеты. Было на 3,5 кг больше. Для меня такие цифры - норма при целенаправленном похудении с учетом моей в принципе небольшой физической активности. И раньше так худела - зато потом не бывает резкого набора веса.

Что.... удивляет. Скачки. Может быть 63,3, на следующий день - 64,1, потом снова 63,3. Питание ровное. Вода, что ли, задерживается? Я вот хз, но меня это очень бесит.

Но. На самом деле, для меня намного более важно другое: я взяла себя в руки и стала следить за тем, что я ем! Практически не ем мучное, мало сладкого, вместо него - фрукты. Да и вообще слежу, что и как сочетаю. Ах, да - семечки давно уже не грызла, вот это для меня точно достижение!

Но иногда все равно позволяю себе что-то. Немного, но позволяю. В качестве маленького бонуса к приятной жизни))))

Ну, больше вроде рассказывать не о чем особо.

Что хочу сделать сейчас. Помнится, коллега рассказывала, как правильно чистить организм от шлаков. Не таблетки и прочая дребедень, а много-много зелени, овощей, которые выступают в качестве "щетки" для ЖКТ. Есть хороший салатик на этот случай: морковка, капуста, яблоко, без заправки. Вот хочу снова, как при прошлом похудении, кушать его натощак каждый день.

@темы: диета