Вчепятление от теста: лапши много, а суп не сваришь... обидненько... в общем, я впервые попала в противостояние между любителями "железа" и теми, кто предпочитает групповые программы. Я отношусь к последним, а мой тренер Снежана - к первым) и все полтора часа нашего общения я слушала о том, что группы - только для забавы, пользы они особо не несут, а вот силовые - дааа, ими можно корректировать отдельные группы мышц, результат будет прямо быстро, все как надо.
Нет, я не спорю, что "железо" при правильном применении - это хорошо. Но тут дело личных предпочтений. У меня, например, больше мотивации прийти на групповое занятие, чем прийти в тренажерку и в гордом одиночестве потягать что-то. Мне больше нравится танцевать с другими.
Дальше пошла лапша о том, что групповые занятия не дают ничего. Ни выносливости, ни укрепления мышц. Ну.. эээ... не знаю, я всю жизнь групповыми занималась, на меня они всегда действовали круто. В общем, очень спорно все. Не люблю слишком категоричных людей... она ведь должна понимать, что та же зумба дает хорошую кардио. А это как раз и выносливость. Но, походу, тренер по зумбе чем-то перешел ей дорогу, раз она о нем не слишком лестно отзывалась.
Само тестирование - анкета по состоянию здоровья, рост-вес-объемы плюс измерение соотношения массы мышц, воды и жира в теле на каком-то хитром аппарате. Он меня позабавил тем, что при малейшем движении на нем (банально чуть расслабить ногу или руку) выдает ошибку и ничего не показывает)))) хотя не предупреждают, что шевелиться нельзя. Результаты он выдал тоже немного странные, вписав мне ожирение, которого вообще-то нет. И это не мое личное мнение, что нет, а врачей.
В пятницу меня ждет индивидуальная тренировка со Снежаной и снова - снятие тонн лапши с ушей, как я полагаю, поскольку меня попытаются уговорить на индивидуальные занятия с тренером. А я что-то не хочу...
На зумбе было здорово. Один минус: судя по всему, у тренера одна программа, поэтому движения он не показывает. Задача сразу подстраиваться под него, меняется все быстро, поэтому я вдуплила, наверное, процентов в 60-70 только. Под конец начала сливаться, т.к. пошли сложные и непонятные для меня связки. По идее, через пару-тройку недель должна вникнуть окончательно. Но индивидуальный подход у Романа отличный, он видел ошибки и объяснял. С учетом того, что ошибалась в зале только я... понятно, кому все было направлено... Что ж, я стараюсь)))
В четверг еще на зумбу, в пятницу - в тренажерку. Думаю, так и буду ходить, 2 раза на групповые, 1 раз в неделю - тренажерка + спа-комплекс.